Hyvää oloa saunasta – näin teet sen energiatehokkaasti

Suomalaiset, jos ketkä sen tietävät. Sauna rentouttaa ja on omiaan irrottamaan ajatukset arjen kiireistä. Saunomisen sanotaan myös tuovan lukuisia terveysvaikutuksia.

Monissa asunnoissa kertalämmitteinen sähkökiuas on yksi eniten energiaa kuluttavista sähkölaitteista. Saunan energiankulutukseen vaikuttavat myös lämmityskerrat, saunomisen kesto ja lämpötila. Poimi vinkit energiatehokkaaseen saunomiseen!

1. Lämmitä tehokkaasti

Lämmintä saunaa ei kannata pitää päällä tyhjillään, vaan sujahtaa lämpöön heti, kun se on mahdollista. Kestävän kehityksen yhtiö Motivan mukaan sähkösaunassa yli 50 prosenttia sähköstä kuluu saunan esilämmittämiseen. Loput sähköstä kuluu lämmön ylläpitämiseen.

2. Tarkista ilmanvaihto

Kun laitat saunan päälle, vähennä samalla saunan ilmanvaihtoa. Toimiva ilmanvaihto auttaa myös tasaisen lämpötilan ylläpitämisessä, eikä kiukaan termostaatin tarvitse olla niin korkealla.

3. Laske lämpötilaa

Motivan mukaan energiatehokkain saunan lämpötila on 70–80 °C. Saunan lämmittäminen sataan asteeseen nostaa sähkönkulutusta 20–30 prosenttia.

4. Sammuta kiuas ja hyödynnä jälkilämpö

Sammuta kiuas heti saunomisen jälkeen tai jo saunomisen aikana. Hyödynnä kiukaan jälkilämpö saunatilan kuivattamisessa. Lisää ilmanvaihtoa saunomisen jälkeen.

5. Porukalla parempi kuin erikseen

Kun koko porukka saunoo kerralla, säästyy myös energiaa. Saunavuorot kannattaa järjestää ilman pitkiä taukoja vuorojen välissä. Saunailtana energiaa kuluu myös pesuveden lämmittämiseen. Suihkua lyhentämällä voi säästää energiakuluissa merkittävästi.

Näillä vinkeillä voit nauttia löylyistä ja säästää energiaa!

Lähteet: Motiva; Pantzar, K. 2025, Helsinki by Sauna. Helsinki: Siltala.

Kuva: Adato Energia